LesMills Bodybalance

ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.Kursdauer 60 Min Intensität: mäßig Kurstyp: präventiv, Körperstraffung

Gemeinschaftlich – in unserem Bodybalance-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten LesMills Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten und dich bei den Übungen korrigieren.

Für jeden geeignet – all unsere Bodybalance Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch Übungsvariationen individuell anpassbar ist.