Bbp

Ein effektives Ganzkörpertraining (mit Fokus auf Bauch, Beinen und Po), unter Einsatz von Kleingeräten, wie auch mit Eigengewichtsübungen zur Körperstraffung. Kursdauer: 45 Min Intensität: Mäßig Kurstyp: Körperstraffung, Kraftausdauer

Gemeinschaftlich – in unserem CX WORX-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: ein effektives Workout im Zusammenhalt der Kleingruppe und extra Ansporn durch die Motivation der Trainer

Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten LES MILLS ® Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsvariationen beantworten.

Für jeden geeignet – all unsere CX WORX Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität sich nach deinem persönlichen Fitnesslevel richtet und durch Gewichtssteigerung intensiviert werden kann.

Jumping Fitness

Ein gelenkschonendes Cardioworkout auf Minitrampolinen, bei dem Du 400 Muskeln gleichzeitig trainierst und dadurch bis zu 1200 kcal verbrennst – dreimal so effektiv wie joggen. Kursdauer: 45 Min Intensität: hoch Kurstyp: Cardio

Gemeinschaftlich – in unserem Jumping Fitness-Kurs haben wir ALLE das gleiche Ziel: Kalorien verbrennen und Freude dabei haben. Fitness die Spaß macht.
Live-Kurs mit Trainer – all unsere Kurse werden von ausgebildeten und lizenzierten Trainern geleitet, welche dir natürlich auch gern sämtliche Fragen zu Kursinhalten und Übungsausführungen beantworten.
Für jeden geeignet – all unsere Jumping Fitness-Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität individuell steigerbar ist.